伝統医学アーユルヴェーダ、生命エネルギー、チャクラ、瞑想を理解し安全で効果的に体験しするための基盤です。
●インド伝統ハタ・ヨーガ全体系マスター講座 40時間 220000(税込)教科書、基本の指導技術、試験、修了証が含まれています。
年齢、性別、人種、宗派に関係なく全ての人が無理なく安全に実践でき、コロナによって変化した人々の意識や生活において、メンタルヘルス、心身のホリスティックな健康に対応できるこれからに強いインドの伝統的なハタ・ヨーガ全体系マスター講座です。ヨーガの身体技法、呼吸制御の背後の目に見えないエネルギーの法則、プラーナと意識、肉体全体を調整できる感性と技術をメインに習得します。ヨーガによって根本療法を目指します。
座学と実習の両方で学びます。座学は高名なヨガの師達の経験と智慧の結集となっておりインドの哲学をわかりやすく身近な生活に落とし込むことができる内容です。実習も大切にしており、ご受講者さまが自分の体験を通じてより確信ある深い理解を可能にします。
★対象となる方。こんな方にピッタリです。
●はじめての方、これから自分の人生での健康生活、病気予防、体質改善、老化遅延、清らかな自分らしい美、自己啓発したい方。
●安全に効果的な方法を学びたい方、改めてインドの伝統的な方法を学び直したい方。
●インドの哲学や生命科学を知りたい方。
●仕事に生かす専門的知識と学びを求める方。
インドの伝統的なハタヨガ、エクササイズ、ヨガ呼吸法、バンダ、ムドラー、マントラ、6つの浄化法とアーユルヴェーダ
インドヨーガ研究・教育機関ビハール・スクール・オブ・ヨーガ創始者スワーミ・サッティヤナンダ先生のテキストに基づきその他インドの伝統的なヨーガアーシュラムの師達による教授法などを加えた、インドで多くのアーシュラムでトレーニング経験を持つ私たちならではの充実のコース。
●(内容)・ヨーガとは、ヨーガの歴史、・ヨーガと現代の関連とニーズ・アーサナの意味意義、・アーサナとプラーナ、・アーサナと内なる進化エネルギー、・アーサナと心身の関係、・アーサナと運動、・効果的な実践方法 、・生命のバランスイダーとピンガラーの重要性・サッティヤナンダによるハタヨガ全体の講義
●パワンムクタアーサナ実技体系をマスターする。1、抗リュウマチ系プログラム、、2、消化器、腹部への不調のプログラム、3、身体内と骨盤領域の詰まり解消プログラム
●アーサナ実技。(瞑想アーサナ、正座系グループ、立位、太陽礼拝の真義と実践方法、蓮華座系グループ、後屈、前屈、捻り、逆転、バランス系グループ。
●プラーナヤーマ(プラーナとは。5つの領域と5つのプラーナ。プラーナとライフスタイル、呼吸と健康とプラーナヤーマ、呼吸と人生の長さ、プラーナヤーマと探究者の関係。各種プラーナヤーマの実践方法とその実習)
●バンダ、ムドラー、シャトカルマの解説と実習。チャクラの基本的知識。
御受講料お支払い方法:一括220000円 分割:2万4000円×10回 4万6千円×5回 11万2500円×2回(受講前に銀行お振込)
★マスター講座終了者向け指導技術、インストラクション専門トレーニング講座 (ご希望の方) 15h 60000円 3回コース、5回コースと選べます。