この講座はアーユルヴェーダの基礎を学び、自身のヨーガ生活、幸福で精神的に豊かな美しい生活、生き方にしっかり反映できるようにすることを目的としています。生命の智慧「アーユルヴェーダ」はすでに自分の中に在り、外側からの知識と内側の智恵の目覚め両方が響き合ってはじめて輝きます。全5回の中では基礎理論を、アーユルヴェーダのセルフケアの実習を交えて楽しく進めていきます。（家庭での実践用教材もあります）
＜カリキュラム＞
1)アーユルヴェーダの始まりと自然界の創造
生命エネルギー、 トリドーシャ
●オイル熱処理の方法、耳のケア
2)ドーシャが影響を受ける要因
一日の過ごし方
季節の過ごしかた
●口腔ケア
3) ドーシャタイプと傾向、トリグナについて。
それぞれの特徴 と傾向を知ろう。
●眼のケア
4) アーユルヴェーダによる病気のメカニズム
7つの構成要素、アグニとアーマ
●鼻のケア
5)アーユルヴェーダの浄化治療について
●ヨーガとアーユルヴェーダ、アーユルヴェーダの智慧を生かしたヨーガ