2023年9月に六本木にオープンしてまもなく1年。アーサナ、プラーナヤーマ 、ヨーガ・ニドラー瞑想(ビハール・スクール・オブ・ヨーガのプログラム)、インドの伝統的なヨーガ哲学を基盤にした瞑想法、プラーナヤーマ(調気法)、音の振動を使うヴェーダマントラなど繰り返しバランスよくレベルアップできる充実の時間です。