2023年9月に六本木にオープンして1年が過ぎ、おかげさまで日曜クラスを増設しました。アーサナ、プラーナヤーマ 、ヨーガ・ニドラー瞑想(ビハール・スクール・オブ・ヨーガのプログラム)、インドの伝統的なヨーガ哲学を基盤にした瞑想法、プラーナヤーマ(調気法)、音の振動を使うヴェーダマントラなど繰り返しバランスよくレベルアップできる充実の時間です。 FacebookXHatenaCopy