ストレスマネージメント、アンガーマネージメント、若返り、創造性や潜在的な能力開発のために速やかで確実な変化を実感したい方に
インドの古典、密教聖典によるヨーガの哲学、瞑想概論とその瞑想技法の実習
Basic ３h✖️８講座 ９６８００円/ Advance ３h✖️6講座７２６００円 /
Teacher インドまたは国内３〜５日間集中瞑想リトリート研修 瞑想誘導スクリプトを使ったトレーニング
講座内容のご紹介 インドのヨーガマスター達の驚くべきパワーと智慧は瞑想によって呼び覚まされたのです。
- 瞑想概論
- ウパ二シャディック・メディテーション技法シリーズ
- 体内の５つの生気の瞑想
- 存在の５つの領域瞑想
- 存在感覚を生み出す５つの要素の瞑想
- 生命の構成要素の再構築と浄化の瞑想
- 全宇宙の自然エネルギーのパワー瞑想（ヤントラとマントラ）
- ヴィパッサナー瞑想の原型となる瞑想技法
- チャクラとスシュムナーへの体系的な技法
- ナーダ（音と振動）によるエネルギーと意識の変容瞑想