2025年３月は第１８回インドヨーガアーユルヴェーダリトリート開催です。
＜New!＞
●東京ヨガメディテーションクラブ六本木教室 日曜日クラスが増設されました！詳細はこちらから
●よみうりカルチャー恵比寿センター 新講座2025年1月7日から お仕事帰りに気軽にリセット「優しいマインドフルネス呼吸法」第１.3火曜日18:30~19:45 。途中からの受講可。カルチャー事務局０３−３４７３−５００５
●202５年１月期期申込み受付中。NHKオープンスクール国立・あきる野校、よみうりカルチャー八王子、恵比寿センター、調布カルチャー全てのクラスに代表廣澤がメイン講師となります。ぜひご都合の合うお教室でご一緒ください。
ヨーガ呼吸プラーナヤーマ プラクティショナー講座お申し込み受付開始します 詳細はこちらから
インドのヨーガ哲学とその瞑想技法習得講座お申し込みが開始します 詳細はこちらから
2023年12月８.９.１０日 東京ヨガメディテーションクラブ六本木 スペシャルゲスト講師来日講座詳細はこちらから
2023年4月２９日 JR駅ビル八王子セレオ✖️よみうりカルチャー 春の屋上ストレッチ＆ヨガ（終了詳細はこちらから
すべての基盤！インド伝統ハタヨーガ全体系マスター講座東京第９期は８月で終了詳細はこちらから
インドの伝統のチャクラマスター講座 第５期東京 東京講座情報はこちら
日本ヨーガニドラー健康協会が主催する認定講座第１１期 開催予定詳細についてはこちらから
私たちのサイトに訪れていただきありがとうございます。
「本来ひとは無努力で理想を現実化できる」
今あなたの呼吸に気づきをむけてください。
息が浅くなっていませんか？一度ぜんぶ吐き切って、そしてゆっくり深く息が入るのを感じてください。
私たちは自分をベストな状態に戻すとき、そのように自分自身へ気づきを向けることから始めます。心も身体もリラックスして過ごしていますか？本当のリラックスとは、いのち本来の可能性が何にも妨害されない状態を意味しています。
私たちはカラダとココロの仕組みと、その取り扱いの方法をヒマラヤの瞑想者リシたちが残した古代の生命の智慧からお教えします。そして誰もが自分に満足し幸福で健康的な生活が実現できるようお手伝いします。自分自身の驚くべきカラダとココロの可能性をぜひご体験ください。
比べる必要はありません、頑張る必要もありません、すでに今あなたの内に眠っている大きな力に気づくだけで良いのです。
「人は想いの如くになる。想いは行為の如く、行為は人生の如くになる」
あなたの内なる大きなパワーはあなた自身がそのドアをノックし、発見してくれるのを今か今かと待っています。さあ、まずは深く呼吸をして力を抜くことから始めましょう。健康と豊さと智恵の源泉へとご案内いたします。
瞑想コンサル＆個人レッスン
体質、目的に合わせた貴方だけの効果的なプログラムをマンツーマンで。アーサナ、プラーナヤーマ、インド哲学に基づく瞑想能力開発瞑想、マントラ、ヤントラ、アロマ、オーラフィールド・チャクラクリアリング
５０分１１０００円〜/1回 １ヶ月集中 コンサル、4回対面、2回オンライン、自宅でのセルフアとヨーガプログラム５５０００円〜
〜大切な貴方のこころとからだをサポートします〜 企業・団体様への出張とコンサルティング
メンタルヘルスとストレス管理、に社員向け、学生向け、福祉施設でマインドフルネスとリラクゼーションプログラムを体験する場をご提供し、仕事や勉強の能率アップ、生きがいと幸福度の高い生活をサポートさせていただきます。
ストレスと疲労回復、リハビリに、健康寿命延長にマネージメントに３０分のヨガと呼吸法とリラクゼーションの出張講座。古代の生命科学に基いて脳をリフレッシュし五感を若返らせるプログラムは既に多くの方が効果を実感しています。健康、美容商品開発とプロモーションイベント等ご相談ください。
代表 廣澤 妙日祜 Takako Hirosawa
ウェルビーング・ライフコンサルタント・ヨガ講師
１９９６年に自身の体調不良をきっかけにインドで伝統的なヨーガと瞑想、アーユルヴェーダにより病気と虚弱体質を完全に克服。２０００年よりヨーガ・アーユルヴェーダ・呼吸法、瞑想によるメンタルヘルスや、マインドフルネスプログラムをカルチャースクール、企業、商業施設のイベント等で監修、指導を行う。
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