カルチャーセンターの講座は16年間多くの方にご受講いただいています

ヨガクラスは、初心者から上級者まで、その方に合うクラスがございます。お気軽にご相談ください。

NHKオープンスクール ヨーガ・アーユルヴェーダ等の講座

場所:国立/あきる野

日時:国立校 (木曜 ストレスマネージメントヨーガ19:00 日曜ブリージングヨーガ 日曜;10:00)

   あきる野校(金曜日 ハタヨーガと瞑想講座;10:45, 13:00)(土曜日 ヨガとセルフマッサージ講座;13:00)

講師:国立校 木曜 担当廣澤 / 国立校 日曜 担当指導員 土屋 / あきる野校  担当指導員 中島

読売日本テレビカルチャースクール 

場所;八王子駅ビルセレオ10F よみうりカルチャースクール

日時 木曜日 みんなの健康ヨガ(アーユルヴェーダのセルフマッサージとヨーガ) 10:30

講師;廣澤 

調布カルチャースクール 

場所;国領駅前 (リラックスヨーガ)

日時;月曜日 13:15 

講師; 担当指導員 

*仕事に生かす・深める マスター講座(理論と実践)

  • ヨガニドラー瞑想マスター講座 全10回 30時間 150000円 (税別)(インドヨーガ研究・教育機関ビハール・スクール・オブ・ヨーガ創始者スワーミ・サッティヤナンダ先生の教えの翻訳テキスト、インストラクション誘導用資料まで深く学びます)東京第9期生募集中。名古屋第2期生募集中。この講座をもっと詳しく見る
  • インドの伝統的なハタヨガ、エクササイズ、ヨガ呼吸法、バンダ、ムドラー、マントラ、浄化法実践法 全体系マスター講座「全45時間 180000円税別」(インドヨーガ研究・教育機関ビハール・スクール・オブ・ヨーガ創始者スワーミ・サッティヤナンダ先生のテキストに基づきその他インドの伝統的なヨーガ補足資料を加えた充実のコース。)東京第7期募集中
  • 自分と周りの人を癒すアーユルヴェーダのアドバイザー講座 基礎コース4回・応用コース4回  

  • チャクラの知識と応用を学び健康、美容、生き方に生かす チャクラマスター講座

  • ヨーガとアーユルヴェーダ統合テクニック講座 

Veda科学であるヨーガとアーユルヴェーダの深い関係を学び、これらを融合させた実践法を身につけることを目指します。お仕事やご自身の生活に活かし、生き方、人生も豊かにしていくことができます。受講者同士での知識や智慧の共有もでき、それぞれの活動をより発展させて深めることができます。

<対象者>アーユルヴェーダの基本知識を学んだことのあるかた、ヨーガ実践経験のすでにあるかた。ヨーガ、アーユルヴェーダのセラピスト・指導者・インストラクター、それを目指す方。ヨーガとアーユルヴェーダの実践を深めたい方のスキルアップ、ブラッシュアップに。この講座をもっと詳しく見る

オンラインセッション(Takakoの厳選サーダナプログラムをご一緒に)

水曜オンラインヨガ パワンムクタアーサナシリーズ(エネルギーブロックの浄化と体調を調える。その後はプラーナヤーマ(調気法)の集中実践と、潜在意識を浄化し理想を実現するヨーガニドラー瞑想。

スケジュール 第1部19;30〜20:00 パワンムクタアーサナ&シャクティバンダシリーズ実践

       第2部 21;00 〜22;30インテンシヴプラーナヤマ・インド伝統瞑想・寝ながら行うヨガニドラー瞑想

参加;申し込みご連絡をいただいたのち、8000円(税込み)をお振込みいただきます。zoomパスワードが前日までに送られてきます。

オリジナルヨガレッスンご案内(Takakoから直接レッスンを受ける)

アムリタン・ヨガサーダナ クラス  対面のみ毎月2回 日曜13:30 現在の会場は阿佐ヶ谷となります

杉並区 やすらぎヨガの会 毎週火曜日13:00対面のみ シニア向け プログラム

パーソナル瞑想ヨガコンサルティング 個人の目的、体質に合わせたあなたに合ったプログラム作成で変化を実感。月4回のパーソナルヨーガ、プラーナヤマ、瞑想 オンラインサポート、期間1ヶ月。 

立川グリーンスプリングス内 社会人向け 初めてのヨガと瞑想 インドのヨーガの高僧を招いて。(1/29終了しました)

クォンタム・ヨガ  横浜石川町 

伊豆高原 温泉ヴィラホテル坐漁荘でスペシャルプログラムリトリート 

ご希望の方には、次回の催行が決定次第、ご案内を差し上げます。お問い合わせページよりご連絡ください。

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