レッスン・講座のご案内

カルチャーセンターの講座は１６年間多くの方にご受講いただいています

ヨガクラスは、初心者から上級者まで、その方に合うクラスがございます。お気軽にご相談ください。

場所：国立/あきる野

日時：国立校　（木曜　ストレスマネージメントヨーガ１９：００　日曜ブリージングヨーガ　日曜；１０：００）

　　　あきる野校（金曜日　ハタヨーガと瞑想講座；１０：４５, １３：００）（土曜日　ヨガとセルフマッサージ講座；１３：００）

講師：国立校　木曜　担当廣澤　/ 国立校　日曜　担当指導員　土屋　/ あきる野校　担当指導員　中島

場所；八王子駅ビルセレオ１０F よみうりカルチャースクール

日時　木曜日　みんなの健康ヨガ（アーユルヴェーダのセルフマッサージとヨーガ）　１０：３０

講師；廣澤　

調布カルチャースクール　

場所；国領駅前　（リラックスヨーガ）

日時；月曜日　１３：１５　

講師；　担当指導員　

ヨガニドラー瞑想マスター講座　全10回　３０時間　１５００００円　（税別）（インドヨーガ研究・教育機関ビハール・スクール・オブ・ヨーガ創始者スワーミ・サッティヤナンダ先生の教えの翻訳テキスト、インストラクション誘導用資料まで深く学びます）東京第9期生募集中。名古屋第２期生募集中。この講座をもっと詳しく見る

インドの伝統的なハタヨガ、エクササイズ、ヨガ呼吸法、バンダ、ムドラー、マントラ、浄化法実践法　全体系マスター講座「全４５時間　１８００００円税別」（インドヨーガ研究・教育機関ビハール・スクール・オブ・ヨーガ創始者スワーミ・サッティヤナンダ先生のテキストに基づきその他インドの伝統的なヨーガ補足資料を加えた充実のコース。）東京第７期募集中

Veda科学であるヨーガとアーユルヴェーダの深い関係を学び、これらを融合させた実践法を身につけることを目指します。お仕事やご自身の生活に活かし、生き方、人生も豊かにしていくことができます。受講者同士での知識や智慧の共有もでき、それぞれの活動をより発展させて深めることができます。

<対象者>アーユルヴェーダの基本知識を学んだことのあるかた、ヨーガ実践経験のすでにあるかた。ヨーガ、アーユルヴェーダのセラピスト・指導者・インストラクター、それを目指す方。ヨーガとアーユルヴェーダの実践を深めたい方のスキルアップ、ブラッシュアップに。この講座をもっと詳しく見る

水曜オンラインヨガ　11月は寒く乾燥する季節の変わり目の不調を予防。エネルギーのブロックはずしの簡単エクササイズのプログラムを３０分。その後はプラーナヤーマ（調気法）の集中実践と、潜在意識を浄化し理想を実現するヨーガニドラー瞑想。

スケジュール　第１部１９；３０〜２０：００　パワンムクタアーサナ&シャクティバンダシリーズ実践

　　　　　　　第２部　２１；００〜２２；４５　プラーナヤーマと寝ながら行うヨガニドラー瞑想（寝落ちOK！）

参加；申し込みご連絡をいただいたのち、８０００円（税込み）をお振込みいただきます。zoomパスワードが前日までに送られてきます。

アムリタン・ヨガサーダナ　クラス　　毎月2回　日曜　

杉並区　やすらぎヨガの会　毎週火曜日１３：００

クォンタム・ヨガ　　横浜石川町　

伊豆高原　温泉ヴィラホテル坐漁荘でスペシャルプログラムリトリート　

立川グリーンスプリングス　Be Oneself ウェルビーングヨガ体験会　11月２７、２８

ご希望の方には、次回の催行が決定次第、ご案内を差し上げます。お問い合わせページよりご連絡ください。

上記クラスをご希望の方は、お問い合わせページからご連絡ください。

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